团体咨询

小组通常由少于10名成员组成，会议时间为60分钟 每周一次，持续6 -10周. 

是的，就像个人咨询一样，团体咨询目前对任何人都是免费的 365bet在校生..

一个很好的开始是谈谈是什么激发了你加入这个小组的兴趣 首先. 小组的前几次会议通常侧重于建立 信任. 成员努力创造一个安全和相互尊重的环境，允许 他们应该开诚布公地谈论自己的挣扎，不加评判.

你想要透露或表达多少关于你自己完全取决于 your own comfort level; you will never be “forced” to talk about anything personal 走出你的舒适区.  即使你说“非常”，你也能从群体中受益 话不多，但要仔细听别人说. 随着时间的推移，你可能会允许自己变得更多 脆弱的. 告诉小组成员你的烦恼是什么. 如果你需要支持，让 大家都知道. 如果你觉得自己需要挑战，让他们也知道这一点.  

保密是创造安全感和信任感的基本要素 集团. 虽然辅导员必须遵守专业和道德准则(保密 和隐私声明)，小组成员在法律上不受相同标准的约束. 小组成员需要认识到保密的重要性，不要讨论 小组之外的个人信息，以提高小组的成功.

研究表明，团体咨询往往和个人咨询一样有效 咨询，在某些情况下，也许对某些人更有益，因为它 社会互动和支持的固有成分. 就像个人咨询一样， 团体咨询有好处，也有潜在的风险. 自从咨询以来 一般来说，经常涉及到谈论你生活中不愉快的方面，这很正常 体验不舒服的感觉. 有效地解决这些潜在的问题 不愉快的情绪通常会带来更好的人际关系、特定问题的解决方案、 以及痛苦感的显著减少. 然而，如果你开始感觉 当你被不愉快的感觉淹没时，向团队表达出来是至关重要的 辅导员，他们通常在小组会议后的短时间内有空. 此外，你也可以选择与小组分享你被压垮的感觉. 

每学期都有新的小组. 有些小组在早上，有些小组 会在晚上吗. 

你可以拨打咨询中心的电话931-221-6162了解更多的团体 正在运行或即将启动.